الكل رهيب يعني مه

كيف أتخلص من الحبوب في الظهر

2015-8-18

يتعرّض الجسم إلى الكثير من الأمراض والمشكلات الصحية، وإحدى أكثر هذه المشاكل ظهور الحبوب في مناطق مختلفة من الجسم، وأكثرها إزعاجاً هي تلك التي تظهر على الظهر، فما هي الأسباب التي تؤدّي إلى ظهورها وكيف يمكن التخلص منها؟

أسباب ظهور حبوب الظهر

المرأة التي تكون بشرتها دهنية تكون أكثر عرضةً للإصابة بالحبوب.

تراكم السموم والبكتيريا في الجسم وبخاصة تحت الجلد.

بعض التغيّرات الهرمونية التي تحدث داخل الجسم.

تناول بعض أنواع الأدوية، قد يؤدي لظهورها أيضاً.

تناول بعض أنواع الأطعمة وتحديداً الدهنية والمالحة.

استخدام كريمات دهنية تسبب ظهور الحبوب والطفح الجلدي.

إضافةً إلى اقتراب موعد زفاف بعض الفتيات قد يؤدّي إلى ظهورها نتيجةً للتوتر والقلق.

التخلص من حبوب الظهر

اتّباع نظام غذائي صحي

الإكثار من تناول الماء والسوائل، بما يعادل شرب لترين يومياً، فالماء يعمل على ترطيب الجسم والبشرة؛ لأنّ الجسم الجاف يؤدّي إلى التهابات في الجلد وتكون الدهون تحته، والتي بدورها تؤدّي إلى انسداد المسامات الجلدية، إضافةً إلى أن السوائل تحرق الدهون المتراكمة.

تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات وتحديداً فيتامين C؛ لأنّه يدعم عمل جهاز المناعة داخل الجسم وبالتالي يساعده على مقاومة وجود البكتيريا التي تسبب تكون الحبوب، من أكثر الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين هي الفواكه كالحمضيات، والجوافة، والفراولة، والكيوي، إضافةً إلى الخضار الورقية، والفلفل الأحمر، والأخضر.

الابتعاد عن تناول الأغذية المقلية والدهنية أيضاً، وتحديداً المشبعة والمهدرجة منها.

الابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين كالقهوة والشاي، إضافةً إلى المشروبات الغازية.

الابتعاد عن تناول الألبان والأجبان وبخاصة الدسمة منها.

الحفاظ على النظافة

المحافظة على غسل الجسم بالماء والصابون باستمرار، وإذا كنت تعاني من حبوب كثيرة فيمكنك الاستحمام يومياً.

الابتعاد عن فرك الجلد الذي يضم عدداً كبيراً من الحبوب؛ لأنّ فركه يعتبر مثيراً لإفراز المزيد من الدهون وبالتالي تكون حبوب بشكل اكثر.

* الابتعاد عن غسل الجسم بشكل مباشر بعد التعرق؛ لأنّ العرق يحتوي على كميات كبيرة من الدهون والأوساخ والتي بدورها ستتراكم على الجلد وتعمل على انسداد المسامات.

استخدام الأعشاب الموضعية

استخدام زيت شجرة الشاي، وذلك من خلال وضعه على قطنة ومسح الظهر بها برفق.

استخدام عجينة صودا الخبز، والتي يتم تحضيرها من خلال خلط ملعقتين من صودا الخبز مع بضع قطرات من الماء، فتتشكل العجينة ويتم دهنها على الجلد برفق، وتترك لمدة عشر دقائق قبل شطفها بماء دافئ.

خل التفاح الممزوج مع أقراص الأسبرين المطحونة.

المزيد من الأخبار

عندما يصل الأمر إلى العلم؛ فإننا دائمًا نصدق جميع ما يقال، لكن هناك العديد من الحقائق التي نسبها الناس للعلم لكنها بعيدة تمامًا عن الصحة. إليكم هذه الحقائق العلمية الخاطئة. 1. الفول السوداني الحقيق...

تفتخر الدول بآثارها الذي تعكس ثقافتها لتنال أعلى درجات الاحترام والتقدير، ومن ضمن الآثار الذي لاتزال موجودة إلى الآن بعض الشخصيات التاريخية، دعنا نتعرف على بعضهم. 1- المومياوات المصرية في المملكة ال...

تقع مناطق لا تحصى في العالم تحت مستوى سطح البحر، وبعضها يصل عمقه لعشرات بل مئات الأمتار تحت الأرض، فلنتعرف الآن على أعمق عشر منخفضات في العالم. 1- البحر الميت يقع بين الأردن وفلسطين المحتلة، ويصل ع...

هل يضايقك صخب الحياة بعض الأوقات؟ هل فكرت كثيراً في ترك كل شيء والذهاب بعيداً عن الزحام ولو ليوم واحد؟.. إن كنت تشكو من تلك الحياة وتتمني العيش ولو ليوم واحد في هدوء.. فهذه القائمة ربما أعدت لك حتى ت...

من منا لا يحب قضاء أوقات العطلات في الحدائق والمتنزهات العامة، ويزرع بجوار منزله بعض النباتات التي تتحول فيما بعد لحديقة صغيرة منزلية للشعور بالراحة ونقاء الهواء والانتماء للطبيعة. لذلك جمعنا لكم بعض...

من المعروف أن الرسم مرتبط بحاسة البصر ارتباطاً وثيقاً؛ لذا فمن المدهش أن نرى بعض الرسامين يعانون بالفعل من فقد تلك الحاسة، فدعونا نتعرف على عشرة من أشهر الرسامين المكفوفين. 1- جون برامبليت ولد في ت...

تعد طائرة إيرباص ايه 350 أكس دبليو بي واحدة من أهم طائرات الركاب النفاثة التي تم تطويرها من قبل شركة إيرباص وتعتمد  قمرة قيادتها على أحدث تقنيات قيادة الطائرات، لذا نستعرض معكم أهم 10 حقائق متعل...

لا شك أن البشر حيوانات غير عادية على الإطلاق. لقد سمحت لنا قدراتنا الخاصة، ابتداء من رؤوسنا الكبيرة إلى الإبهامين المتقابلين، بتغيير عالمنا بشكل كبير بل وحتى إلى مغادرة الكوكب. فما هي الخصائص التي تج...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة