الكل رهيب يعني مه

19 معلومة يجب ان تعرفها عن كثيري القلق

2015-7-30

جميعنا أصبنا بالقلق سواء بسبب مشكلة تعرضنا لها أو موقف ما وقعنا فيه، أو حتى بدون سبب. في هذه المقالة نستعرض معكم 19 معلومة عن القلق وعن الأشخاص القلقين.

1- أولاً القلق هو حالة طبيعية حقيقية و ليست شيء عابر لا أهمية له.

 

2- ليس من الضروري أن يكون هناك سبب مباشر للشعور بالقلق.

3- من الممكن أن يكون مصدر القلق هو لا شيء.

4- يؤثر القلق فكرياً و جسدياً على صاحبه.

5- هناك أنواع متعددة و مختلفة للقلق.

6- القلق ليس هوساً لذا إن أخبرك أحدهم بأنه يشعر بالقلق دائماً فخذ ذلك على محمل الجد.

7- ليس من السهولة السيطرة على القلق.

8- أن تطلب من الشخص القلق أن يهدأ سيزيد الأمر سوءاً.

9- نصيحتك له بأن يفكر قليلاً بالأمور لن تكون فكرة جيدة أبداً.

10- الأدوية لن تكون حلاً مناسباً أيضاً.

11- الأشخاص القلقون لا يستمتعون بقلقهم أبداً.

12- كذلك فإنهم لا يتظاهرون بالمرض للفت الانظار إليهم.

13- معظم الناس يفضلون الجلوس لوحدهم عندما تنتابهم نوبة قلق.

14- إنهم لا يتعمدون أن يكونوا وقحين أو كسولين او غاضبين.

15- الشعور بالقلق لا يعني ان صاحبه غير عقلاني و لا يفكر بمنطقية.

16- أن تعيش و حالة القلق تلازمك هو أمر مرهق جداً.

17- كونهم يتظاهرون بأن كل شيء على ما يرام فليس من الضروري أن يكون ذلك صحيحاً.

GIF

18- إذا كان صديقك من كثيري القلق فالحل الأمثل هو أن تستمع إليه و تكون لطيفاً معه.

GIF

19- و الاهم من ذلك القلق لا يحول صاحبه إلى شخص ضعيف أبداً.

 مواضيع ذات صلة :-

كيف تسيطر على التوتر والقلق في دقائق

طرق ونصائح تساعدك على التخلص من التوتر والقلق

المزيد من الأخبار

يحظى تطبيق انستغرام بالإقبال من قبل رواد مواقع التواصل الاجتماعي والعديد من النجوم والمشاهير، حيث يتيح التطبيق لمستخدميه إمكانية التبادل المجاني للصور ومشاركة لحظاتك اليومية مع متابعيك، لذا نستعرض مع...

يمتلك كل عامل طلاء أساليبه وطريقته الخاصة، ولكن إذا كنت تريد طلاء منزلك كما يفعل المحترفون فاطلع على تلك الأسرار التي لن يخبرك بها أحد. 1- ضع طبقة أولية على الشقوق والعيوبيجب أن تبدأ عملية الطلاء عل...

يعد التفاح ثالث أكثر الفواكه شعبية بعد المانجو والموز، كما يحتوي على كثير من المعادن والفيتامينات، وفيما يلي نعرض بعض المعلومات عن تاريخ ونشأة هذه الفاكهة الصغيرة. 1.ينتمي التفاح إلى الفصيلة الوردية...

يوجد حولنا العديد من العناصر الكيميائية، وارتبطت تلك العناصر في أذهاننا باستخدامات معينة. فعلى سبيل المثال يستخدم الأكسجين للتنفس، والذهب للزينة، ولكن يمكن استخدام بعض العناصر بطرق بديلة نتعرف على بع...

يبحث الناس دائمًا عن أسرار النجاح لتطبيقها في حياتهم؛ سواءً كانت حياتهم الشخصية أو العملية. لهذا جمعنا لكم ملخص العادات التي يتبعها الأشخاص الأكثر نجاحًا لمحاولة تطبيقها في حياتنا اليومية. 1. يتحدثو...

هل فكرت يوماً في الأشياء التي تتخلص منها؟ هل فكرت في أن هناك احتمالية أن يراها شخصاً غيرك قبل أن تذهب إلى مصيرها النهائي في سلة المهملات؟. حسناً إذن، جمعنا لكم أكثر الأشياء الغريبة والصادمة لا تتوقع ...

هل يوجد ما هو أسوأ من الفواتير المنزلية المُرتفعة خلال فصل الصيف؟ تلجأ جميع المنازل بحلول هذا الفصل إلى تشغيل مُكيفات الهواء بشكل شبه مستمر، مما يؤدي إلى استقبال فواتير مُرتفعة بعض الشئ في ذلك الوقت ...

أحد الأمراض الفيروسية التي ازداد الخوف منها مؤخرًا؛ لكن هل هذا الخوف في محله أم لا؟ هذا ما سنتعرف عليه الآن بعد سرد بعض الحقائق المهمة عن هذا المرض. 1. الموت ليس مؤكدًا حسبما قالت «مايمونا ما...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة