الكل رهيب يعني مه

19 معلومة يجب ان تعرفها عن كثيري القلق

2015-7-30

جميعنا أصبنا بالقلق سواء بسبب مشكلة تعرضنا لها أو موقف ما وقعنا فيه، أو حتى بدون سبب. في هذه المقالة نستعرض معكم 19 معلومة عن القلق وعن الأشخاص القلقين.

1- أولاً القلق هو حالة طبيعية حقيقية و ليست شيء عابر لا أهمية له.

 

2- ليس من الضروري أن يكون هناك سبب مباشر للشعور بالقلق.

3- من الممكن أن يكون مصدر القلق هو لا شيء.

4- يؤثر القلق فكرياً و جسدياً على صاحبه.

5- هناك أنواع متعددة و مختلفة للقلق.

6- القلق ليس هوساً لذا إن أخبرك أحدهم بأنه يشعر بالقلق دائماً فخذ ذلك على محمل الجد.

7- ليس من السهولة السيطرة على القلق.

8- أن تطلب من الشخص القلق أن يهدأ سيزيد الأمر سوءاً.

9- نصيحتك له بأن يفكر قليلاً بالأمور لن تكون فكرة جيدة أبداً.

10- الأدوية لن تكون حلاً مناسباً أيضاً.

11- الأشخاص القلقون لا يستمتعون بقلقهم أبداً.

12- كذلك فإنهم لا يتظاهرون بالمرض للفت الانظار إليهم.

13- معظم الناس يفضلون الجلوس لوحدهم عندما تنتابهم نوبة قلق.

14- إنهم لا يتعمدون أن يكونوا وقحين أو كسولين او غاضبين.

15- الشعور بالقلق لا يعني ان صاحبه غير عقلاني و لا يفكر بمنطقية.

16- أن تعيش و حالة القلق تلازمك هو أمر مرهق جداً.

17- كونهم يتظاهرون بأن كل شيء على ما يرام فليس من الضروري أن يكون ذلك صحيحاً.

GIF

18- إذا كان صديقك من كثيري القلق فالحل الأمثل هو أن تستمع إليه و تكون لطيفاً معه.

GIF

19- و الاهم من ذلك القلق لا يحول صاحبه إلى شخص ضعيف أبداً.

 مواضيع ذات صلة :-

كيف تسيطر على التوتر والقلق في دقائق

طرق ونصائح تساعدك على التخلص من التوتر والقلق

المزيد من الأخبار

لا شيء أروع من مضغ علكة النعناع بعد الانتهاء من تناول وجبتك؛ لتحسين رائحة فمك. نتناول الآن بعض المعلومات الممتعة والشيقة عن العلكة الفقاعية. 1- ويليام سيمبل عام 1869، كان الطبيب ويليام إف سيمبل أول...

يستطيع الدماغ البشري حل المشاكل الأكثر تعقيدًا؛ وهذا هو السبب الذي جعل العلماء يرجحون كفته على كافة أعقد الحواسيب بالعالم، ولكن ماذا سيحدث إذا بدأ جهاز الحاسوب الخاص بك تبادل المعلومات مع الغرباء؟ إل...

يوجد العديد من الأشياء التي تستطيع مُمارستها واستخدامها في منتهى الحُرية وبعضها أيضًا يُصنف ضمن روتينك اليومي، ولكن هل تعلم أن تلك الأشياء البسيطة التي لا تُلق لها بالًا قد تكون مُحرمة تمامًا في هذه ...

نتمنى أحيانًا أن نتمكن من العودة بالزمن إلى الوراء لاسترجاع ذكرى سعيدة، بينما يرغب بعضنا في رؤية اكتشافات المستقبل. فيما يلي نستعرض أفضل الأفلام التي ارتبطت بأفكارنا عن الزمن. 1. العودة إلى المستقبل...

تضم قارة آسيا عدد من البلدان والثقافات بالإضافة إلى المشاهد الطبيعية الخلابة التي ترضي جميع الأذواق، أياً كانت الرحلة التي تتمنى خوضها، ستجدها في واحدة من هذه العجائب الطبيعية الخلابة. إليك سبع عجائب...

عند الحديث عن البيت الأبيض، فإن أول ما يأتي في أذهاننا هو مكتب الرئاسة أو ما يطلق عليه "المكتب البيضاوي"، وفيما يلي نعرض بعض الحقائق الهامة عن أحد أهم الأماكن في العالم. 1.على الرغم من أن المكتب الب...

من منا لا يستطيع تلبية نداء الطبيعة، على مر السنين ابتكر واخترع الإنسان العديد من الأشياء التي سخرها في سبيل رفاهيته ومنها اختراع المراحيض لتسهيل قضاء حاجته، لذلك جمعنا لكم حقائق ومعلومات مثيرة للاهت...

ربما تكون طبيعة البشر منذ القدم هي الرغبة القوية في السعي وراء الامتلاك فإذا أخفقوا في الوصول انتابهم السخط لهذا السبب يجب التفكير بعناية حول ما نسعى وراءه ومن أهمهم تلك الأشياء الآتية. 1- المال لا ت...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة