الكل رهيب يعني مه

19 معلومة يجب ان تعرفها عن كثيري القلق

2015-7-30

جميعنا أصبنا بالقلق سواء بسبب مشكلة تعرضنا لها أو موقف ما وقعنا فيه، أو حتى بدون سبب. في هذه المقالة نستعرض معكم 19 معلومة عن القلق وعن الأشخاص القلقين.

1- أولاً القلق هو حالة طبيعية حقيقية و ليست شيء عابر لا أهمية له.

 

2- ليس من الضروري أن يكون هناك سبب مباشر للشعور بالقلق.

3- من الممكن أن يكون مصدر القلق هو لا شيء.

4- يؤثر القلق فكرياً و جسدياً على صاحبه.

5- هناك أنواع متعددة و مختلفة للقلق.

6- القلق ليس هوساً لذا إن أخبرك أحدهم بأنه يشعر بالقلق دائماً فخذ ذلك على محمل الجد.

7- ليس من السهولة السيطرة على القلق.

8- أن تطلب من الشخص القلق أن يهدأ سيزيد الأمر سوءاً.

9- نصيحتك له بأن يفكر قليلاً بالأمور لن تكون فكرة جيدة أبداً.

10- الأدوية لن تكون حلاً مناسباً أيضاً.

11- الأشخاص القلقون لا يستمتعون بقلقهم أبداً.

12- كذلك فإنهم لا يتظاهرون بالمرض للفت الانظار إليهم.

13- معظم الناس يفضلون الجلوس لوحدهم عندما تنتابهم نوبة قلق.

14- إنهم لا يتعمدون أن يكونوا وقحين أو كسولين او غاضبين.

15- الشعور بالقلق لا يعني ان صاحبه غير عقلاني و لا يفكر بمنطقية.

16- أن تعيش و حالة القلق تلازمك هو أمر مرهق جداً.

17- كونهم يتظاهرون بأن كل شيء على ما يرام فليس من الضروري أن يكون ذلك صحيحاً.

GIF

18- إذا كان صديقك من كثيري القلق فالحل الأمثل هو أن تستمع إليه و تكون لطيفاً معه.

GIF

19- و الاهم من ذلك القلق لا يحول صاحبه إلى شخص ضعيف أبداً.

 مواضيع ذات صلة :-

كيف تسيطر على التوتر والقلق في دقائق

طرق ونصائح تساعدك على التخلص من التوتر والقلق

المزيد من الأخبار

يعد الاتجار بالبشر جريمة شنيعة قد تفوق الاتجار بالمخدرات والأسلحة، كما يتخذ أشكالاً متنوعة مثل: تجارة الأعضاء والاستغلال في مجال الزراعة. فيما يلي نستعرض بعضًا من الحقائق الصادمة عنه. 1. يندرج حوالي...

قد يكون من الصعب جدًا مقاومة تناول الأطعمة اللذيذة إذا كنت متبعًا لنظام غذائي صارم، ولهذا السبب قد جمعنا لك بعض الأطعمة التي يمكنك تناولها بأي كمية تريدها دون القلق من زيادة الوزن. 1- الكرفس يحتوي ال...

تعتبر رياضة كمال الأجسام من الرياضات الخطيرة حيث يبقى لاعبوها في تنافس دائم لتكوين بنية جسدية قوية بطرق غير مشروعة؛ فتجعل نهايتهم مأساوية. نستعرض اليوم بعض لاعبي كمال الأجسام الذين انتهت حياتهم بشكل ...

تحتل الأرقام مكاناً كبيراً من حياتنا اليومية، إذ ترتبط بكل ما حولنا، وعلى الرغم من أن البعض يجدها مخيفة في بعض الأحيان، إلا أنها ممتعة ومذهلة في الوقت ذاته، ولذلك نتطرق الآن إلى بعض الحقائق المثيرة ل...

يفقد الملايين من الأطفال سنويًا حول العالم، ولايوجد حد لإنهاء تلك الظاهرة، لذلك جمعنا لكم بعض الحقائق والمعلومات التي يجب معرفتها عن الاختطاف والأشخاص المفقودين. 1- يفقد طفل في الولايات المتحدة كل 4...

قبل أن تفتح الباب أمام طفلك على مصراعيه لحياةٍ مُستقلة في قاعات الدراسة، يجب عليك أولًا أن تقوم حمايته جيدًا عن طريق بعض الخطوات البسيطة التي تضمن لك الحفاظ عليه من الاختلاط بالغُرباء، إليك 10 نصائح ...

اشتهرت جراحات التجميل جداً في القرن الحالي بسبب لجوء بعض النجوم والمشاهير إليها رغم كثرة الأخطاء والكوارث الطبيعية التي قد تحدث تحت اسمها، لذلك قررنا أن نكشف أمامكم بعض الحقائق التاريخية عنها. 1-خلا...

تسعى الشركات المنتجة للسيارات كل عام للوصول إلى أفضل التقنيات لإنتاج سيارات فائقة السرعة تلبيةً لرغبات عشاقها، ومحبي المشاركة في السباقات، نقدم لك عشر سيارات هي الأسرع على الإطلاق. 1-فيراري لافيراري...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة