الكل رهيب يعني مه

19 معلومة يجب ان تعرفها عن كثيري القلق

2015-7-30

جميعنا أصبنا بالقلق سواء بسبب مشكلة تعرضنا لها أو موقف ما وقعنا فيه، أو حتى بدون سبب. في هذه المقالة نستعرض معكم 19 معلومة عن القلق وعن الأشخاص القلقين.

1- أولاً القلق هو حالة طبيعية حقيقية و ليست شيء عابر لا أهمية له.

 

2- ليس من الضروري أن يكون هناك سبب مباشر للشعور بالقلق.

3- من الممكن أن يكون مصدر القلق هو لا شيء.

4- يؤثر القلق فكرياً و جسدياً على صاحبه.

5- هناك أنواع متعددة و مختلفة للقلق.

6- القلق ليس هوساً لذا إن أخبرك أحدهم بأنه يشعر بالقلق دائماً فخذ ذلك على محمل الجد.

7- ليس من السهولة السيطرة على القلق.

8- أن تطلب من الشخص القلق أن يهدأ سيزيد الأمر سوءاً.

9- نصيحتك له بأن يفكر قليلاً بالأمور لن تكون فكرة جيدة أبداً.

10- الأدوية لن تكون حلاً مناسباً أيضاً.

11- الأشخاص القلقون لا يستمتعون بقلقهم أبداً.

12- كذلك فإنهم لا يتظاهرون بالمرض للفت الانظار إليهم.

13- معظم الناس يفضلون الجلوس لوحدهم عندما تنتابهم نوبة قلق.

14- إنهم لا يتعمدون أن يكونوا وقحين أو كسولين او غاضبين.

15- الشعور بالقلق لا يعني ان صاحبه غير عقلاني و لا يفكر بمنطقية.

16- أن تعيش و حالة القلق تلازمك هو أمر مرهق جداً.

17- كونهم يتظاهرون بأن كل شيء على ما يرام فليس من الضروري أن يكون ذلك صحيحاً.

GIF

18- إذا كان صديقك من كثيري القلق فالحل الأمثل هو أن تستمع إليه و تكون لطيفاً معه.

GIF

19- و الاهم من ذلك القلق لا يحول صاحبه إلى شخص ضعيف أبداً.

 مواضيع ذات صلة :-

كيف تسيطر على التوتر والقلق في دقائق

طرق ونصائح تساعدك على التخلص من التوتر والقلق

المزيد من الأخبار

اعتاد بعض الناس على اقتناء الحيوانات الأليفة كالقطط والكلاب ولكن هناك بعض الحيوانات الغريبة التي يتم السماح بتربيتها في المنزل ولكنها ستثير فيك الدهشة. 1- ثعلب الفنك يعتبر ثعلب الفنك من أصغر أنواع ال...

ربما يعرف معظمنا أن اليابان هي واحدة من أكثر بلاد العالم تقدمًا تكنولوجيًا وحضاريًا، ولكن ما لا يعرفه الكثيرون عن الثقافة اليابانية هو أنها تحتوي على العديد من الخرافات والهواجس التي لا تُصدق، إليك 9...

عندما نقول حيوانات كبيرة، فيتبادر إلى ذهنك الديناصورات أو الماموث، ولكن ما سنعرضه الآن حيوانات من عالمنا الحالي، ولكنها كبيرة بشكل طبيعي. 1- سمندل عملاق صيني يعيش السمندل العملاق في بحيرات الصين، و...

من قتل يقتل ولو بعد حين، هذه هي السياسة المطبقة في أغلب دول العالم للقصاص العادل من مرتكبي جرائم القتل العمد، نعرض لكم الآن حقائق عن عقوبة الإعدام في الولايات المتحدة الأميركية . 1- منذ عام 1973، تم...

هناك بعض الخطوات البسيطة وغير المكلفة كي تُنشىء منزلاً صحياً التي تساعدك أيضاً على خفض الفواتير الشهرية الخاصة بك وتقليل الغازات السامة في الجو كي تساعد هذا الكوكب وتصبح صديقاً للبيئة دعنا نتعرف عليه...

على الرغم من عدم ظهورها كثيراً في وسائل الإعلام والذي قلل من المعلومات عنها نوعاً ما، ولكن انتشر الحديث عنها كثيراً بعد زيارتها للسعودية، إليك بعض المعلومات عن السيدة الأولى للولايات المتحدة الأمريكي...

يجهل الكثير منا الاستخدامات الهائلة لبعض الأشياء المنتشرة بوفرة في الحياة اليومية، وكيفية الاستفادة منها خارج نطاقها التقليدي المتعارف عليه أو كأحد الحلول البديلة عند الحاجة، لذا نستعرض معكم 10 استخد...

يتميز العقل البشري بقدرته على التأثير على كافة أعضاء الجسم، فقد يوهمك بأنك مصاباً بالأنفلونزا مثلاً، ويخلق لك أعراضها، ولكن في الحقيقة لا يكون إلا تأثير عقلي. قد تحدث حالات جماعية فتجد مجموعة من النا...

شاهد المزيد من الأخبار

أخبار ذات صلة